ダイエットで胸が小さくなってしまい困ってませんか？
代表的なダイエット方法は断食やカロリー制限などの食事制限
です。
食事制限すれば体重を減らすことはできます。
でも胸も小さくなってしまいます。
こんなはずじゃなかったと思われる方も多いと思います。
なぜ断食やカロリー制限するとバストが小さくなってしまうの
でしょうか？
理由は簡単です。
無理な食事制限は、豊満な女性のシルエットには欠かせない大胸
筋を衰えさせ、女性ホルモンのバランスが崩してしまうからです。
はじめに大胸筋の説明をします。
胸は大胸筋という筋肉でで支えられていいます。
筋肉が落ちるという事は大胸筋も小さくなってしまいます。
無理な食事制限をすると脂肪の先に筋肉が落ちてしまいます。
身体は脂肪を燃焼させるよりも先に代謝を落とそうとするんです。
大胸筋が退化すれば胸が小さくなりますし
最悪の場合、胸を重みを支えていられなくなり、垂れます。
さらに、無理な食事制限で身体に必要な栄養素が足りなくなり女
性ホルモンのバランスが崩してしまいます。
そうすると乳腺がしぼんでしまい胸が小さくなるのです。
ダイエットする目的は、イキイキとした印象、女性らしいシルエッ
トを手に入れたいからです。
食べたいものを我慢しながらダイエットをして、数値としての体重
は減ったけど、ボディラインを崩してしまっては意味がありません。
実は無理なダイエットをしないで女性らしいシルエットを手に入れ
、バストアップする方法があります。
その方法は普段の生活を見直して、生活習慣を変えることです。
生活習慣を変えるといっても、３つのポイントを押さえるだけです。
その３つのポイントとは
１、正しい食事レッスン
２、正しい姿勢の歩き方
３、正しいマッサージ
です。
詳しくはこちらをご覧ください。
ダイエットとバストアップを両立する生活習慣
生活習慣を変えて、今以上に大胆なボディラインがきれいに見える
服を着たり、胸元のあいた可愛い服の着こなしを楽しんでください。